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[生活] 今天体检，深受鼓舞啊！锻炼就俩月，脂肪肝都快没了！

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Xl2525
4844
#1 13-6-4 13:50 …

今天体检，深受鼓舞啊！锻炼就俩月，脂肪肝都快没了！

去年体检查出脂肪肝，今天B超医生是这么说的，轻度脂肪肝，可以不下诊断了。心电图也是完全正常，心率64，而之前我在静息状态下，心率有七八十。查血也显示营养方面比较好。所以，要想健康，还是锻炼吧，而且成效是非常显著的。
健身
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情歌绅士
2805
#2 13-6-4 13:59 …
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bonny yen
2572
#3 13-6-4 14:06 …
祝贺
请问你的锻炼方式主要是啥
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yuemin1
187
#4 13-6-4 14:20 …
锻炼方式
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Xl2525
4844
#5 13-6-4 14:29 …
就是每周跑两三次步，每次半小时，再适当练点器械。
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s72290
136
#6 13-6-4 14:51 …
支持哥们锻炼
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长了毛的心
2808
#7 13-6-4 16:52 …
郑阿姨已经对我无效了~PIP也只流汗不掉肉~维多利亚健身又太枯燥了~最近开始尝试zumba~简直就是群魔乱舞~各种甩各种扭~倒是挺好玩~最主要是领舞的姐姐很好看~ 想健身的盆友也来试试吧~~
http://v.youku.com/v_show/id_XNDE3MDI5NTQw.html
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狗公腰
57311
#8 13-6-4 16:59 …
輕度脂肪肝是正常的
只要控制好三高
身體就較少毛病
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bonny yen
2572
#9 13-6-4 17:02 …

回复 长了毛的心 在 #7 的 pid=3865423 的贴子

郑阿姨无效！。。。。。。你是不是不用减肥啊
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jackjack999
2214
#10 13-6-4 19:06 …
恭喜，恭喜，不过最重要的是要能持续保持这运动的习惯。
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伤心凉粉
1798
#11 13-6-4 19:10 …
少吃，不用过分运动，照样达到效果。
主要是少吃，要达到维持生命的最低限度的少吃的标准。
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Xl2525
4844
#12 13-6-4 19:30 …
原帖 由 长了毛的心 于 13-6-4 16:52 发表
郑阿姨已经对我无效了~PIP也只流汗不掉肉~维多利亚健身又太枯燥了~最近开始尝试zumba~简直就是群魔乱舞~各种甩各种扭~倒是挺好玩~最主要是领舞的姐姐很好看~ 想健身的盆友也来试试吧~~
http://v.youku.com/v_show/i ...

郑阿姨是什么啊？
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Xl2525
4844
#13 13-6-4 19:42 …
原帖 由 伤心凉粉 于 13-6-4 19:10 发表
少吃，不用过分运动，照样达到效果。
主要是少吃，要达到维持生命的最低限度的少吃的标准。

以前没肉吃，大学时一天1.7斤主食，都胖不起来，现在想吃啥基本都能实现，过了两年好日子，就悲哀地发现，体重飙升。已经很控制饮食了，还是不行，所以才会想运动。羡慕我那骨瘦如柴的同事，可以随便吃。
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bluee
149
#14 13-6-4 19:50 …

回复 Xl2525 在 #11 的 pid=3865600 的贴子

郑多燕郑大妈
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PTMASTER
2922
#15 13-6-5 12:18 …
内容恭喜阿
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