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纯剑桥节食减肥第4天
剑桥节食法中所谓“营养均衡”的3种饮料（属于用来控制饮食的蛋白质补品）一天只提供330卡热量。除了一天3次喝这个饮料外，就要男的一天喝6里托的水，女的一天喝4里托的水。水要是纯白水。其他什么都不许喝和吃。
这专门的饮料，让人不觉得饿。
今天是纯剑桥节食减肥第4天。一点也不觉得饿，精神也很好，就是要喝那么多的水比较困难。
现身高164cm, 体重65公斤，衣服尺寸40或42。
目的，回到38衣服尺寸，体重50到53公斤。
方法，就纯剑桥节食减肥，一天喝4里托的水，加上适当的锻炼，直到达到目的为止。
在生孩子前，去德国买了些Jill Sander的衣服。我就想回到以前的38衣服尺寸，穿这些衣服！
一天3次喝这个饮料外，就是喝纯白水。其他什么都不许喝和吃。
那为家里人做饭时候，这个最麻烦。要品尝下菜加了盐的咸淡，就用舌尖尝一下，然后赶紧漱口。
我一点也没有搞假，严格一天3次喝这个饮料外，就是喝纯白水。其他什么都没有吃喝。看究竟哪天能达到目的。
纯剑桥节食减肥，是比较快的方法，一般是一个星期减掉1.5公斤~ 4公斤。
我看了单位的朋友都是最多12个星期，还是2次喝这个饮料，1次正常的餐食，也减了15公斤。
一天的进是330卡热量。一个人一天就是啥都不动躺着都要支出600多卡热量。要是不减，就是违反了自然定律。
过几天，再报道效果。
这专门的饮料，让人不觉得饿。
今天是纯剑桥节食减肥第4天。一点也不觉得饿，精神也很好，就是要喝那么多的水比较困难。
现身高164cm, 体重65公斤，衣服尺寸40或42。
目的，回到38衣服尺寸，体重50到53公斤。
方法，就纯剑桥节食减肥，一天喝4里托的水，加上适当的锻炼，直到达到目的为止。
在生孩子前，去德国买了些Jill Sander的衣服。我就想回到以前的38衣服尺寸，穿这些衣服！
一天3次喝这个饮料外，就是喝纯白水。其他什么都不许喝和吃。
那为家里人做饭时候，这个最麻烦。要品尝下菜加了盐的咸淡，就用舌尖尝一下，然后赶紧漱口。
我一点也没有搞假，严格一天3次喝这个饮料外，就是喝纯白水。其他什么都没有吃喝。看究竟哪天能达到目的。
纯剑桥节食减肥，是比较快的方法，一般是一个星期减掉1.5公斤~ 4公斤。
我看了单位的朋友都是最多12个星期，还是2次喝这个饮料，1次正常的餐食，也减了15公斤。
一天的进是330卡热量。一个人一天就是啥都不动躺着都要支出600多卡热量。要是不减，就是违反了自然定律。
过几天，再报道效果。
回birdguy 鸟人，
这个纯剑桥节食减肥饮食非常规律，按时吃饮料，一次一包。提供一天人体的需要的盐，维生素和矿质。剑桥节食减肥(Cambridge Diet) 是80年代最有名的发明之一。在医生的定期检查下，而用这个方法对身体是没有问题的。
回银河，
我看我身边的朋友，朋友1， 2个星期减了6公斤。朋友2， 12个星期减了15公斤。我以前从来都不信减肥的那些方法，但是这个在短期有效，所以我愿意试一试。
65算不算胖无所谓，我就想回到我那38的 Jill Sander 衣服。
回毛心，
1 liter是1000毫升。
[ 本帖最后由 一浪儿 于 08-1-12 06:11 编辑 ]
这个纯剑桥节食减肥饮食非常规律，按时吃饮料，一次一包。提供一天人体的需要的盐，维生素和矿质。剑桥节食减肥(Cambridge Diet) 是80年代最有名的发明之一。在医生的定期检查下，而用这个方法对身体是没有问题的。
回银河，
我看我身边的朋友，朋友1， 2个星期减了6公斤。朋友2， 12个星期减了15公斤。我以前从来都不信减肥的那些方法，但是这个在短期有效，所以我愿意试一试。
65算不算胖无所谓，我就想回到我那38的 Jill Sander 衣服。
回毛心，
1 liter是1000毫升。
[ 本帖最后由 一浪儿 于 08-1-12 06:11 编辑 ]
关于Jil Sander 品牌，http://baike.baidu.com/view/1219355.htm
Jil Sander 品牌， 一件上服就最少400欧元。但是，偶的朋友发现从Kiel 去汉堡的路上有个Jil Sander 品牌转销店，那里的东西一般是半价，或是原价的30%。所以偶那次有幸就选了一大堆。
因为是Jil Sander 品牌，偶那时也是有比较需要的时候才去穿，平时穿也很少。可孩子一生后，居然自己就大了2个号。鞋也是Bally，现在肥得脚也大了一号。 偶太喜欢这些鞋和衣服了，所以决定要减肥，回到这些衣服和鞋去。
这是一个选择，我选择要回到这些衣服和鞋的尺寸去，而选择在这三个多星期，或12个星期内不吃平常的食品，就喝剑桥节食饮料和水。所以觉得为家里人烹调那些美妙的食品对我不是威胁。
其实也很省事儿，自个一个人的话，都不用做饭了，到时候喝饮料就完了。
[ 本帖最后由 一浪儿 于 08-1-12 06:33 编辑 ]
Jil Sander 品牌， 一件上服就最少400欧元。但是，偶的朋友发现从Kiel 去汉堡的路上有个Jil Sander 品牌转销店，那里的东西一般是半价，或是原价的30%。所以偶那次有幸就选了一大堆。
因为是Jil Sander 品牌，偶那时也是有比较需要的时候才去穿，平时穿也很少。可孩子一生后，居然自己就大了2个号。鞋也是Bally，现在肥得脚也大了一号。 偶太喜欢这些鞋和衣服了，所以决定要减肥，回到这些衣服和鞋去。
这是一个选择，我选择要回到这些衣服和鞋的尺寸去，而选择在这三个多星期，或12个星期内不吃平常的食品，就喝剑桥节食饮料和水。所以觉得为家里人烹调那些美妙的食品对我不是威胁。
其实也很省事儿，自个一个人的话，都不用做饭了，到时候喝饮料就完了。
[ 本帖最后由 一浪儿 于 08-1-12 06:33 编辑 ]
