聊天

最近换了桌椅，觉得高度关系还好，但是半天下来就腰疼难忍。请教一下，这到底是

1.椅子本身的问题？
2.椅子和桌子的高度关系？

有什么建议吗？

更换之前还好啊？新的椅子，后背经常碰不到靠背，和这个有关系吗？

熬夜最大原因

建议去检查身体

床舒服吗？床太软会对腰造成隐疾

椅子要能靠得住，特别腰部，靠不住肌肉就会紧张，就酸疼了，

久坐会引起腰间盘突出 突出就会酸痛，感觉疼是“初期”和“中期”的病理现象，到了“晚期”基本上任何姿势只要一动就会很疼加劳累，这都是常年白领在工作上累计出来的病，我觉得换什么椅子其实用处不大的，只有多运动才行。和熬夜几乎无关。

大概率久坐造成的。
极端一点的办法，给自己定上N个闹钟，每隔个把小时闹一次，强制起来走走。哪怕就一分钟，上个厕所喝个水什么的都好过一直坐着不动。

多喝水，这样尿憋得你不得不起来上厕所，上厕所的时候带着杯子顺便再接一杯，回来继续多喝多尿

我是经常腰疼，担心变严重，买了个HM的椅子，也说不好有没有作用，该疼还是疼，打算过一段去医院检查一下。

新冠后遗症，我就是。

颈椎上部累——可能低头太多
颈椎下部累——可能显示器太远或看不清头过度前倾

肩膀酸痛——可能是椅子扶手太高或桌太高，晾手太久造成的肩周损伤，也可能是被组长常常拍肩膀“小伙子好好干”造成的损伤。

胸椎前后酸痛——坐姿含胸造成的，找椅子和桌子高度的原因

腰间盘痛——有可能是久坐，也有可能是腰垫不到位，坐时腰姿歪了导致的，调整椅子

尾椎酸痛——长时间靠坐造成的尾椎部分挤压造成的

前列腺炎——长时间久坐、椅子不透气、坐姿不正确都有可能导致，当然也可能跟过度浏览D盘上的文件有关，男同学要克制自己，女同学你们没这部位，不要瞎怀疑自己


马爷，好久没打这么多字了，上次还是音频第一次域名被黑的时候？不记得了，哈哈哈哈

坐久了腰痛多半是因为坐姿不正确，
看看这个视频吧。
久坐当然对身体不好，但是如果坐姿正确，坐很久也不会腰痛。
以前和楼主一样，改正坐姿以后，现在哪怕一天十个小时也不会腰痛。
https://www.bilibili.com/video/B ... d0080d98c0b06719018

做音乐就是这样